止まランナーの無事是名RUN

炭水化物500g以上3日間チャレンジ レース前のカーボローディング、なんとか前日までやり遂げた。木曜日から3日間連続、炭水化物を500g以上するという数値目標をもっての食事はなかなか苦しいというのがわかったよ。 目標値設定の、2日目のまでの途中経過は以下の通り。 nonstoprun.hatenadiary.jp カーボ3日目（4月16日） …