レース展望とは大げさですが、自分がレースに向けて何を考えたかを記録していきたいと思い、書き綴っています。 もう前夜で寝なさいという時間（4月16日21時40分、スタートまで12時間20分前）ですが、とにかく書きます。（ホントは昨日のうちに書きたかった…

炭水化物500g以上3日間チャレンジ レース前のカーボローディング、なんとか前日までやり遂げた。木曜日から3日間連続、炭水化物を500g以上するという数値目標をもっての食事はなかなか苦しいというのがわかったよ。 目標値設定の、2日目のまでの途中経過は以…