【レース展望2】第26回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソン
レース展望とは大げさですが、自分がレースに向けて何を考えたかを記録していきたいと思い、書き綴っています。
もう前夜で寝なさいという時間（4月16日21時40分、スタートまで12時間20分前）ですが、とにかく書きます。（ホントは昨日のうちに書きたかった。）
↓前回
前走から前日まで。
前走は、3月の板橋Cityマラソン。
ここは河川敷でアップダウンがほとんどないコース。
サブ3.5を目標に据え、序盤からキロ5前後で30km程度走ったが見事に撃沈。
足の痛みに耐えれなくなるが、なんとか走り切る。
結果は自己ベストの3時間47分であったが、不満の残る結果でした。
その後中３週で明日のかすみがうらマラソンを迎えるのだが、
前走後に左の腸脛靭帯に違和感を感じたり、さらに右のハムストリングスが貼っている等、今までにはないトラブルが発生ました。
今回の目標設定
前回はサブ3.5と目標としては高い感じがしたので、
この2015-16シーズンの最後のレースとしては、自己ベスト更新（３時間４７分）を目指したいと思います。
そのためのペース設定は5:20/km以下。
今回のコースも鑑みると、まずは坂のある20キロまでは、どんなに調子よくても我慢。坂を駆け下りてからは、できればペースアップしてみたいと思います。
事前準備
事前準備も完了。
持ち物リストとかは他のブログや記事にお任せするとして、私の場合はこれ。
一番左のポンチョは２年前の初めてのレースからずっと用意しているけど使ってないやつ。
MEDALISTは余りのもので、予備でもっていく。
SAVAS PIT INはエネルギー補給に使う、個人的にはこの栄養ドリンク風味が合う。
SAVASのエナジーメーカーはレース前、リカバリーメーカーはレース後に飲む。
「ねり梅」はかつて記事にした通り、塩分補給に使う。頭がシャキッとしてとてもいい。
時は来た！
レーススタートまであと約12時間。しっかり寝たいと思います。
今シーズン最後のレースを楽しんできます。
